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被驚醒

提問: 被驚醒 問題補充: 午睡或打盹時會經常被驚醒,并伴有顫抖,晚上睡則沒事被驚醒時并未做惡夢 医师解答: 做夢或者身體收到了什么刺激 比如心臟收到壓迫,或者手臂姿勢不對,憋尿 這些身體的刺激到達一定程度之后就會使人從睡夢當中突然驚醒 針對這個問題,中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查,共訪問了一萬多名市民,初步結果顯示,夜間經常及有時會難以入睡的有一成八;一成四睡覺時會突然驚醒;一成一則會早醒;長期失眠的人占百分之八。 調查初步發現,突然驚醒人以女性較多,長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。 因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢,相信是因為現代人生活繁忙,經濟負擔沉重所致,而要根治這類失眠最好的辦法,是必須讓失眠者解除心理上的負擔,而服食藥物只有輔助性質,長期使用對身體會帶來不良影響。 雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論,但長期如此的人士有苦自知,他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散,這些癥狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定,長期來說,對人體的各項機能都會帶來負面影響。
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